KUALA TUNGKAL – Kodim 0419/Tanjab melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2024 bertempat di Lapangan Bhakti Karya (Lapangan Persitaj) Kuala Tungkal. Senin (4/11/2024).
Kegiatan ini bertujuan untuk memelihara kebugaran dan mengukur kemampuan fisik prajurit secara berkala, sebagai bagian dari program rutin TNI yang dilaksanakan setiap enam bulan sekali.
Kegiatan yang dimulai pukul 06.25 WIB ini diawasi langsung oleh Pasi Persdim 0419/Tanjab, Kapten Inf Adil Tarigan, serta diikuti oleh perwira staf dan sejumlah anggota Kodim dan Koramil di wilayah Kodim 0419/Tanjab.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Selain itu kegiatan juga melibatkan Tim kesehatan dari Polkesdim 0419/Tanjab juga turut hadir untuk mendukung jalannya kegiatan, dengan menyiapkan kendaraan ambulans sebagai langkah antisipasi.
Tes Garjas meliputi materi “A” berupa lari 12 menit dan materi “B” yang mencakup gerakan Pull Up, Sit Up, Push Up, dan Shuttle Run dengan durasi satu menit masing-masing. Sebelum memulai, seluruh peserta melakukan pemeriksaan tensi dan peregangan untuk memastikan keamanan dan kesiapan fisik selama tes.
Kapten Inf Adil Tarigan dalam arahannya menekankan pentingnya menjaga faktor keamanan serta mendorong para prajurit untuk mengikuti tes ini dengan maksimal.
“Tes kesegaran jasmani ini bukan hanya kewajiban, tetapi juga berpengaruh pada karier prajurit, khususnya bagi mereka yang akan menjalani UKP (Usulan Kenaikan Pangkat),” ujarnya.
Sumber Berita: Pendimtjb
